Workshop

Workshop ontspannen (mantel)zorgen

gratis

Op de Dag van de Mantelzorg organiseert de Bibliotheek twee workshops speciaal voor mantelzorgers. Deze wordt gegeven door Kirsty van de Vijver van Praktijk Eigen Kracht.

Workshop ontspannen (mantel)zorgen

Zorg je voor een naaste? En doe je dit natuurlijk om diegene te helpen maar vind je het ook inspannend? Je bent niet de enige! Veel mensen die voor een ander zorgen ervaren stressklachten. Hoe ga je hiermee om? Hoe zorg je dat het fijn is voor jou? Kom naar deze praktische workshop en ontdek allerlei mogelijkheden waardoor je je beter kunt ontspannen. Denk aan de laatste inzichten uit de positieve psychologie en ontspanningsoefeningen.

Aanmelden

Toegang is gratis. De workshop wordt tweemaal gegeven: in de middag van 13:30 – 15:30 uur in de Podiumzaal (max. 15 deelnemers) en in de avond van 19:30 – 21:30 uur in de Mulisch zaal (max. 10 deelnemers).

Opgeven kan via aanmelden@debibliotheekhaarlemmermeer.nl. Geef hierbij aan of je de middag- of avondworkshop zou willen volgen.